アロマテラピーでホームケア♪

お盆明け、2週間ぶりのスクールのアロマテラピー講座。🌿　

今日は人数が少なかったので、座談会形式で睡眠、女性ホルモン、更年期、心身のストレスについて話し合い、上手なアロマテラピーの取り入れ方を講義しました。 ホームケアやボディケアの方法を講義の合間に実践。 フェイシャルスチーム、 手浴、 冷&温湿布。 手浴には精油だけでなくクレイ(粘土)も入れて リラックス&デトックス。 植物のエネルギー✕大地のエネルギーの相乗効果。✨✨✨ 睡眠障害や生理痛、肩凝り等に悩む生徒さん達。 とてもシンプルで簡単なケアだけど、 すごく気持ちいいと喜んでくれてました。😊💕 子供達が幼少期、クレイブームがありバスタイムは湯船に入れて泥遊びをしておりました。 最近、クレイブーム再燃。🔥 バスタイムは湯船に入れたり、パックしたり。 クレイには、体内に蓄積された重金属、老廃物、毒素等をデトックスする作用があると言われてます。　 他にも代謝促進、抗炎症、抗菌、ミネラル補給。。。 植物や大地のエネルギーの恩恵を受けて、 自然治癒力を高めていきたい。✨ #クレイセラピー #デトックス #アロマテラピー講座 #手浴 #フェイシャルスチーム #ホームケア #ボディケア #自然治癒力 #植物療法 #エステスクール